«Ручки девочки» от Донцовой и «Спасение волос» от Хмелевской
Только касторка, без всякой иронии. Плюс бонус за героическое дочитывание
На страницах женского иронического детектива можно не только славно расслабить мозги, но и найти весьма дельные советы и рецепты.
1. Ручки девочки
✧ Нанесите касторку на влажные руки.
✧ Наденьте хлопчатобумажные перчатки.
✧ Ручки девочки уже на следующее на утро.
2. Спасение шевелюры
Пани Иоанна почти во всех своих книжках переживала, что с шевелюрой ей явно не повезло: три пера и те дыбом.
На страницах же детектива «Две головы и одна нога» ее героиня все же находит рецепт, который спасает ее голову от потери волос, но не от очередной таинственной истории с трупом в багажнике.
✧ Возьмите любую глубокую плошку и блюдце, которое поверх этой плошки хорошо становится.
✧ В плошку налейте крутого кипятка, блюдце поставьте поверх.
✧ Налейте в блюдце касторки и дождитесь, пока та нагреется.
✧ Пока касторка нагревается, как следует расчешите волосы и возьмите зубную щетку из натуральной щетины.
✧ Опускайте зубную щетку в теплую касторку и массируйте промасленной щетиной кожу головы.
По ходу дела очень рекомендуется слушать аудиокниги Хмелевской: «Все красное», к примеру, «Леся» или «Что сказал покойник».
✧ Наденьте купальную шапочку и походите так хотя бы часик.
✧ Смойте сначала водой, а уже потом шампунем.
Как замечает сама пани Иоанна устами своей иронической героини и тезки: волосы становятся гуще, плотнее, хорошо растут, но светлые волосы могут потемнеть.
3. Касторка от морщин вокруг глаз
✧ Налейте немного касторки в серебряную чайную ложку.
✧ Поместите ложку над пламенем свечи секунд на 10-15, не более.
✧ Вбейте теплое касторовое масло в гусиные лапки и морщинки под глазами.
✧ Остудите ложку в воде или холодном чае и простукайте ею морщинки еще несколько раз.
✧ Оставьте масло на веках на 20-40 минут, затем промокните излишки.
Рецепт старинный, немного даже магический, и поэтому требует осторожности и полной сосредоточенности.
Со старинными рецептами часто так: быстро и не глядя не получается, нужна полная отдача.
Источник
Дарья Донцова: «Каждой женщине с возрастом нужно выбирать – фигура или лицо»
В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты известная писательница рассказывает об экстремальном способе взбодриться утром и объясняет, почему приятный массаж — бесполезен. А также делится рецептом питательной чудо-маски для лица.
— Вы одна из немногих женщин, которые не скрывают свой возраст.
— Да, мне 62 года. Стесняться тут нечего. Наш возраст — всего лишь календарь, принятое людьми летоисчисление. В древние времена эти цифры заменяли бы восемь зарубок, например. Старость проявляется в другом — в ригидности. Это когда человек изо всех сил держится за какой-то сложившийся распорядок, одну и ту же схему действий. Например, вы привыкли, что чайник стоит в определенном месте, и теперь он всегда должен стоять именно в том месте. Так надо. А почему так надо? Потому что. Вот это — ригидность. Еще старость проявляется в нежелании узнавать новое, в потере интереса ко всему — к работе, встречам с друзьями, путешествиям. И в раздражительности — если сосед кашлянул, а вы сразу нервничаете. На мой взгляд, главное — не допустить такого внутреннего, психологического старения. А бороться с внешними признаками возраста помогают физические нагрузки.
«Самая простая и эффективная маска, хорошо питающая кожу, — смесь из желтка одного яйца, чайной ложки любого растительного масла и двух капель лимона»
— У вас отличная фигура. Давно спортом занимаетесь?
— До 45 лет спорта в моей жизни не было. Ну, раз в неделю ходила в бассейн, но как-то без энтузиазма. А в сорок пять онколог посадил меня на гормоны, и я стала прибавлять по полкило в неделю просто от того, что дышу. Тогда пришлось пойти в фитнес-клуб. И вот уже 17 лет три раза в неделю я занимаюсь фитнесом под руководством тренера. Тренировка длится три часа — два мы отводим под жесткие нагрузки с гантелями и штангами и один под растяжку. Знаете, пару месяцев назад перед занятием я попросила своего тренера: «Макс, дорогой, что-то я устала сегодня, ты уж со мной в этот раз, как со старушкой». — «Хорошо», — говорит. И стал гонять меня, как сидорову козу! Выползаю в конце занятия обессиленная из-под штанги какой-то и начинаю ругаться: «Макс, ну какой же ты все-таки гад! Я же тебя просила «как со старушкой»!» А он отвечает: «Видишь ли, есть у нас такое правило — старушек надо больше гонять. Вот сказала бы ты «как с беременной женщиной», я бы пожалел». И на самом деле он прав.
Чем старше вы становитесь, тем меньше нужно есть и тем большие нагрузки себе давать, как бы парадоксально это ни звучало. Самой возрастной клиентке Макса 86 лет. Я с ней вместе переодеваюсь иногда и могу вас заверить: вы никогда не угадали бы ее настоящий возраст. Подумали бы, что ей чуть за 60. Стройная, спина прямая. А ведь скручивающий нас артрит — от недостатка движения. Поэтому призываю: люди, занимайтесь спортом! Каким угодно, хоть гулять ходите. И упражнения простые выполняйте. А то девушки иногда жалуются: «Я столько худела, но у меня все равно на животе складка». Это потому, что у тебя пресса нет, дорогая. Ни верхнего, ни нижнего. Мышцы не держат жирок, вот он и падает куда-то к коленям. А липосакция в этом случае сделает только хуже.
— Если вы убрали хирургическим путем складку на животе, ее там больше никогда не будет, потому что все — жировых клеток нет. Но в питании вашем ничего не изменилось, значит, жир продолжит откладываться, только в другом месте. На руках, например. Или на спине. Оно вам надо?
«В качестве перекуса годится 85-процентный или 100-про-центный горький шоколад — он отлично действует на сердечно-сосудистую систему»
— У вас есть определенная система питания?
— Нет. Я просто что-то ем, а что-то не ем. Не ем, например, говядину, свинину, колбасу, сладости. Ем курицу, индюшку, рыбу, сыр, творог. Хлеб иногда употребляю, но только бездрожжевой. Однако бывают и исключения. Во Франции я всегда покупаю круассаны. Это безобразие, конечно, полнейшее, но я их обожаю. Вообще, нужно понимать, что толстеют не от еды, а от переедания. Даже если вы съедите огромную плошку в принципе полезного куриного супа — это плохо. Средний размер моей порции — 100 граммов. Чтобы не голодать, я стараюсь везде носить с собой ланч-бокс. Если еду на съемки, не забываю запастись сухофруктами и орешками, или бананами, или гречкой с курицей. Еще в качестве перекуса годится 85-процентный или 100-процентный горький шоколад — он отлично действует на сердечно-сосудистую систему. И в нем нет кофеина. Достаточно две дольки съесть, и будешь летать и прыгать. А сухофрукты также хороши перед тренировками. Если съесть за 10 минут до занятия три-четыре финика, прилива энергии хватит на несколько часов. И банан, если его слопать за два часа до фитнеса, тоже придаст сил.
— Вы сидели на диетах?
— Один раз. Это было начало 70-х, я как раз родила ребенка и здорово растолстела, наверное, больше 75 килограммов весила. Однажды посмотрела на себя в зеркало и поняла, что надо с этим что-то делать. И когда мама (Тамара Степановна Новацкая, режиссер Москонцерта. — Прим. ред.) улетела куда-то на гастроли с Иосифом Давыдовичем Кобзоном, я решила сесть на диету. Но это же было начало 70-х, умной литературы на эту тему не было. Так что я купила буханочку ржаного черного хлеба, поделила ее на четвертинки и ела по четвертинке в день, запивая водой. Больше ничего. За пару месяцев похудела до 46 килограммов. Осталась жива, как видите, но повторять мой опыт никому не советую. Когда приехала встречать маму в аэропорт, она меня сначала не узнала, а узнав, побледнела от ужаса. А Иосиф Давыдович быстро сказал: «Тамара, спокойно, сейчас все лечат». Они решили, что я чем-то страшным заболела. С тех пор я больше себя не распускала, потому что худеть мне не понравилось. Решила, что проще будет не полнеть. Сейчас во мне те же 46 кило, я часто взвешиваюсь, и если вижу, что набрала лишнее, сразу принимаю меры.
— Дарья, а вы прислушиваетесь к советам диетологов выпивать 2,5 литра воды в день?
— Количество воды должно зависеть от вашего веса. Кому-то нужны те самые 2,5 литра, а кому-то меньше или больше. Я выпиваю полтора. Для меня это очень трудно, ведь суп, чай и прочие напитки в это количество не включаются. Но я понимаю, что так надо. Везде таскаю с собой три бутылочки по пол-литра и всех предупреждаю: не трогайте мои бутылки, они мерные.
— Некоторые наши героини говорили, что стакан воды натощак помогает разбудить организм.
— Знаете, у меня все и так начинает работать, как только я вскакиваю. Встала утром, облилась холодной водой, умылась, нанесла свои кремы на мордочку — а их у меня очень много, я фанат этих приятно пахнущих штук, — и все, готова к трудовым будням. Кстати, к обливанию очень холодной водой бабушка начала меня приучать еще с четырех лет. Теперь это такая же привычка, как зубы почистить. Летом я еще в ведро лед кладу. А зимой могу вместе с ведром выйти во двор. Бодрит, конечно. Визжишь потом громко. Зато не могу вспомнить, когда у меня в последний раз был насморк.
— Дарья, вы упомянули про кремы. А как вы подбираете себе косметику?
— Методом тыка. Я знакома с одним доктором-французом, вот он мне и рассказал про хорошие средства разных марок. Я попробовала одно, другое, третье и выбрала самое подходящее. Кстати, не советую ориентироваться на стоимость крема, поскольку фирма может хорошо тратиться на рекламу, дизайн баночки, и все это отражается на цене средства. Смотрите на эффект. Еще дома я делаю маски. Недавно случился казус: наклеила я тканевую маску и вышла из ванной в комнату. А Мафи, собачка моей дочери, увидев госпожу Донцову в таком виде, завыла, обкакалась и убежала. Хороша же я была, наверное.
«Сок петрушки отлично борется с пигментными пятнами на коже, на его основе сделаны очень многие кремы»
— Часто посещаете косметолога?
— Где-то раз в неделю. Массаж лица не делаю, объясню почему. Представьте себе новую красивую сумку из тонкой лайковой кожи. И вот вы эту сумку три раза в неделю жмакаете. Что с ней будет? То же самое ждет ваше лицо. Когда вам предлагают недешевую процедуру и объясняют, что вы должны будете делать ее всю жизнь, чтобы выглядеть прекрасно, включите мозг и подумайте, прежде чем начинать. Может, люди просто хотят на вас заработать? Правильный массаж, кстати, это вовсе не приятная расслабляющая процедура, как многим кажется. Ко мне много лет раз в неделю приезжает массажист и делает жесткий «спортивный» массаж по всему телу. И это совсем не приятно. Это больно. Но эффективно. А вот лицо лучше лишний раз не трогать.
— Инъекции — нет, у меня сразу синяки появляются и очень долго проходят. Я делаю процедуру, при которой гиалуроновая кислота вводится под кожу под давлением. Это абсолютно безболезненно. Единственное, может не понравиться тем, кто не выносит холод, но я спокойно прохожу курс из восьми процедур раз в полгода. Еще колю ботокс, уже лет пять как. Вообще, рано или поздно перед каждой женщиной встает вопрос: лицо или фигура? Если вы будете следить за весом, чтобы оставаться стройной, в какой-то момент у вас «упадет» зона под глазами и быстро появятся морщины, так как на худом лице мало подкожного жира. Или же можно сделать выбор в пользу гладенького личика и десятка лишних килограммов. Мой приоритет — фигура и здоровье, так что за лицом приходится ухаживать особенно усердно. Что касается ботокса, главное — не увлекаться им с молодого возраста. Если женщина колет ботокс в 30, что она будет делать в 50? А пластических операций я пока не делала, но иногда думаю о блефаропластике — самая проблемная зона у меня под глазами. Впрочем, в данный момент мне со своим лицом просто прекрасно живется.
— Расскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за волосами.
— Раз в две недели мой мастер делает мне замечательную протеиновую маску, которая воняет так, что в процессе я сижу в респираторе. Зато после нее волосы перестают ломаться и делаются совершенно другими — более плотными и шелковистыми, приятными на ощупь. Видите, как блестят?
— Вы помните какие-нибудь секреты красоты, которыми пользовались ваши мама и бабушка?
— Главным средством по уходу за волосами у бабушки было репейное масло. А по бровям и ресницам она каждый вечер проходилась щеточкой, которую предварительно опускала в баночку с касторовым маслом. Еще тогда была популярна маска для волос из черного хлеба, которая потом крайне трудно вычесывалась. А в качестве ополаскивателя использовался взбитый желток. Чтобы волосы блестели, мама и бабушка смывали шампунь водой с добавлением лимонного сока или ложки уксуса. Также они делали сами лосьоны — огуречный, из розовых лепестков. Бабушка всегда говорила, что на лицо можно намазать все, что есть на кухне. Остался майонез в баночке — раз на мордочку! И очень хорошо, он же жирный. Сметана еще хорошо работает, творог. Другой вопрос, что от возрастных изменений вас эти средства никогда не спасут. Если кто-то вам говорит, что маска из огурца поможет предотвратить возникновение морщин, знайте — он врет. Она просто сделает кожу ухоженной. Но это, на самом деле, тоже очень важно.
— Поделитесь с читателями проверенными домашними рецептами!
— Самая простая и эффективная маска, хорошо питающая кожу, — желток яйца, чайная ложка любого растительного масла, две капли лимона. Все смешали и нанесли на лицо, избегая зоны вокруг глаз и губ. Через 20 минут смыли, протерли кожу лосьоном, нанесли крем. А сок петрушки отлично борется с пигментными пятнами, на его основе сделаны очень многие кремы. Правда, мазаться им придется целый год, тогда увидите результат.
— А есть народные средства, помогающие от отеков после сна?
— Можно пройтись по припухлостям кубиками льда с ромашкой или подержать под глазами марлевый мешочек, наполненный мелко натертым сырым картофелем. Но это как замазывать прыщи тональным кремом — вы маскируете проблему, а не лечите ее. Надо искать первопричину — что вызывает эти отеки. Может быть, малоподвижный образ жизни или привычка лопать на ночь что-то соленое? А может, вы намазались перед сном увлажняющим кремом. И не забывайте, что наше настроение напрямую отражается на том, как мы выглядим. Те же мимические морщины бывают совершенно разными. Например, если вы постоянно хмуритесь, с возрастом унылый вид будет сопровождать вас всегда. А если, напротив, часто улыбаетесь, то и морщинки будут другие, направленные вверх, и выражение лица станет приятным, доброжелательным. Этого эффекта вам никаким ботоксом не добиться. Так что просто не злитесь, не завидуйте, правильно питайтесь и будьте оптимистом, и тогда никакая старость будет вам не страшна.
Точечный массаж от Дарьи Донцовой
«Этим хитростям меня научил массажист. Допустим, вы нервничаете или чувствуете слабость. Сожмите левую руку в кулак и ощупайте выступ у основания большого пальца — нужно найти на нем болевую точку. Когда найдете, несколько раз сильно нажмите на нее, и самочувствие тут же улучшится. А если у вас кружится голова, тщательно ощупайте ногтевую фалангу мизинца левой руки — там вы обнаружите точку, нажатие на которую доставляет дискомфорт. Тем не менее с силой надавите на это место — вы сразу придете в себя».
Благодарим Beauty Spa by World Class Жуковка за помощь в организации съемки
Источник
Дарья Донцова: секреты стройности и красоты
Дарья Донцова — известная российская писательница и телеведущая, ставшая популярной после издания серии «иронических детективов»
Некоторое время назад из-за сидячей работы у нее был лишний вес, но однажды она решила взять себя в руки и села на диету, с помощью которой с легкостью от него избавилась.
Дарья Донцова: рост, вес и параметры фигуры ^
Дарья Донцова — это всего лишь псевдоним писательницы, а на самом же деле ее зовут Агриппина Аркадьевна Васильева. Она родилась в 1952 году в Москве, ее мать была режиссером Москонцерта, а отец — писателем.
После школы Дарья поступила в МГУ на факультет журналистики, который успешно окончила, а на написание книг ее подвигла тяжелая болезнь — рак молочной железы: ей пришлось месяцами находиться в больнице, и творчество было одним из немногих развлечений для нее, к тому же помогало отвлечься от проблем.
Победив рак, писательница решила, что отныне будет помогать другим онкологически больным людям, и в 2008 году присоединилась к акции от компании Avon «вместе против рака груди», став Послом.
Стоит отметить, что по книгам Донцовой было снято и несколько сериалов, а также она получила несколько наград: стала лауреатом различных премий и конкурсов, а в 2005 году ей вручили общественный Орден Петра Великого первой степени за вклад в развитие литературы.
Как худеет Дарья Донцова
При росте в 164 см вес Дарьи Донцовой редко выходит за пределы 45-48 кг, хотя ранее она весила почти 75 кг. Такого результата ей удалось добиться благодаря диете, основным принципом которой является сокращение суточной калорийности рациона.
Секреты здоровья и похудения от Дарьи Донцовой
Стоит отметить, что в книгах Дарьи Донцовой о похудении советы тоже присутствуют, но вся их суть сводится к ограничению калорийности рациона, отказе от жирной и сладкой пищи, а также ведении активного образа жизни.
Диета Дарьи Донцовой: меню, правила, рецепты ^
Дарья Донцова не полнеет и не стареет: как ей удается сохранять идеальный вес
Правила похудения от Дарьи Донцовой
Дарья Донцова: рост 164 см, вес 45 кг
Грейпфрутовая диета Дарьи Донцовой
Такую методику похудения можно использовать не более одной недели, в течение которой необходимо питаться по следующим правилам:
Диета Дарьи Донцовой после химиотерапии
Как известно, химиотерапия значительно понижает иммунитет, и для его восстановления жизненно необходимо правильно питаться. В рацион следует включить овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты, зелень, крупы и ягоды, а для наглядности можно воспользоваться таким меню:
Рецепты Дарьи Донцовой
Рецепт греческого салата:
Рецепт салата с морепродуктами:
Рецепты стройности от Дарьи Донцовой: мнение диетологов и отзывы ^
Представленные выше варианты диет Дарьи Донцовой для похудения получили одобрение у диетологов, однако более строгую методику на белках и грейпфрутах не рекомендуется использовать при наличии хронических заболеваний ЖКТ.
Как выглядит сейчас Дарья Донцова: фото
Отзывы наших читательниц
«Ознакомившись с грейпфрутовой диетой Дарьи, меня не удивляет, что при своем возрасте она остается стройной. На таком рационе лично я скинула 5 кг за неделю, но думаю воспользоваться ею еще разок через месяц»
«Когда проходила курс химиотерапии, я узнала о диете, на которой Донцова сидела после всех процедур. Решила воспользоваться ею же, и восстановилась довольно быстро, к тому же она позволяет нормализовать вес»
«Чтобы похудеть, я просидела на грейпфрутовой диете полторы недели. Самые сложные – первые три дня, когда ужасно хочется есть, но потом привыкаешь. За столь короткий срок я скинула около 7 кг, и по прошествии вот уже полугода вес остается в норме».
Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:
Да, с грейпфрутом работает диета и результат держится, если потом не набрасываться на еду.
65-летняя Дарья Донцова потрясающе выглядит и демонстрирует великолепную растяжку
Дарья Донцова после борьбы с тяжелой болезнью прилагает все возможные усилия к тому, чтобы сохранить здоровье и поддерживать отличную форму. На вопрос одной из поклонниц: «Вы правда получаете удовольствие от фитнеса?» знаменитая писательница рассказала о своем спортивном режиме:
«Я занимаюсь 2 раза в неделю по 3 часа — 2 часа тренажерный зал и час жесткой растяжки. Впервые пришла на 3-й химии, в 99 году, когда пошла резкая прибавка веса»
Дарья отметила, что ее вес после 4 операций, кучи химий, пятилетнего приема больших доз гормонов продолжает сохраняться на отметке 46 килограммов.
Писательница не скрывает, что удовольствие от спорта приходит к ней не в зале, а в другие моменты:
«Ко мне оно является, когда понимаю: у меня не висят живот, попа, плечи, у меня прямая спина, нет артрита, тромбофлебита. Я стою каждое воскресенье по 3 часа на Литургии и не присаживаюсь, легко, не сгибая колен, наклоняюсь и кладу на пол не только ладони но и локти. Я спокойно надеваю раздельный купальник и могу позволить себе любую одежду, платье футляр на мне сидит идеально».
Звезда иронического детектива заглядывает в будущее и хочет встретить преклонные годы во всеоружии:
«Я не хочу быть обузой детям. Я понимаю, что 65 лет не конец жизни, и то, какой моя жизнь будет далее, зависит во многом от меня. Поэтому я стараюсь жить с верой в Господа по Божьим заповедям, не унывая, а радуясь. И забочусь о своем теле. Я не хочу превращаться в немощную старуху, как морально, так и физически. Я хочу быть дамой в возрасте, которая, в 105 лет, нацепив узкие джинсы, футболку, бежит за автобусом, который от нее уезжает».
Дарья Донцова рассказала, что, помимо занятий фитнесом, она мало ест, регулярно обследуется у врача, встает рано утром – в 5.30. Она обратила внимание поклонниц на простую истину: «Есть желание до последнего дня быть красавицей? И у вас получится, но даром ничего не дается, все хорошее надо заработать».
Дарья Донцова терпит лишения из-за возможного рецидива рака
Писательница рассказала, на какие жертвы ей приходится идти из-за давней болезни. Дарья Донцова вынуждена отдыхать лишь в городах с определенным климатом. Также она тщательно следит за своим самочувствием во время занятий спортом.
Сейчас автор иронических детективов старается сделать все возможное, чтобы ее не настиг рецидив. В эфире программы «Секрет на миллион» Донцова рассказала, что может позволить себе отдых лишь в некоторых странах.
«В свое время, мы переехали за город из-за меня. После химиотерапии мне было сложно дышать, на свежем воздухе самочувствие сразу улучшалось. Ежегодный отдых также всегда связан с моим здоровьем.
Врачи запретили мне летать в страны, где климат существенно отличается от российского. Именно поэтому я часто езжу в Париж, местный климат похож на московский. И то за пределы города все равно не выбираюсь», — подчеркнула Дарья.
К тому же звезда старается помнить о возможном обострении болезни во время занятий спортом. Сейчас писательница увлечена силовыми и кардио тренировками. Однако она знает, каким должен быть ее пульс, и какие упражнения находятся под запретом. Тренер Донцовой специально разрабатывал для нее комплекс подходящих занятий.
Дарья не стесняется рассказывать о проблемах со здоровьем. Общаясь с Лерой Кудрявцевой, она вспомнила, как перенесла четыре операции, и насколько длительным и сложным оказался процесс восстановления.
В студии программы также появились родственники звезды. Муж Дарьи Александр в очередной раз признался супруге в любви. Он не скрывает, что абсолютно счастлив с избранницей, ведь скоро они отметят 35-летие совместной жизни.
Автор иронических детективов не отрицает, что на ее долю выпало немало испытаний. Однако Донцова считает себя по-настоящему счастливым человеком, ведь у нее есть любимый муж и дети.
Дарья покорила меня. Умница.
Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями:
Источник